促進身體血液循環，有助于添加血液和安排中的含氧量；
經過消除身體毒素，增強免疫系統功用；
改進睡覺周期；
肌肉痙攣削減，減輕肌肉酸痛；
進步身體平衡和靈活性；
緩解身心壓力，削減頭痛；
經過放松身體來改進呼吸才能；
添加內啡肽，有助于緩解痛苦和改進心情；
改進姿態，最大極限地削減背部痛苦；
經過減輕關節壓力緩解關節炎痛苦；
活躍的情緒和幸福感有助于明晰的考慮；
削減手術或受傷后腿部和身體其他部位的水腫（腫脹）；
偏頭痛患者能夠最大極限地削減藥物的需求；
運動員能夠從按摩椅按摩中受益，從而將肌肉拉傷和鍛煉傷害的風險降至最低；
老年人的運動靈活性得到改進；
減輕脊椎神經的壓力。
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